農作業しました | 生駒市の整骨院

おはようございます！
奈良県生駒市にあります「はぎの台整骨院」院長の松本です。

昨日は苗代作りをしてきました。
籾(もみ)と呼ばれるお米の種を土に入れて発芽させるための下準備の段階のことです。

この工程で発芽したものを田んぼに植えて、稲になり秋にはお米を収穫するという流れになっております。
秋には美味しいお米が食べられるように、これから田んぼの様子を見ながら、季節を過ごしていきたいと思います。

田んぼでの作業はぬかるんで凸凹の土を踏み締めることと、何度もしゃがんでは立つを繰り返すことでかなり効果的に足腰が鍛えられます。
少し前の日本ではこのような作業が当たり前であり、鍛えられていたから、女性でも米俵を持って運べるのに腰痛も今よりずっと少なかったんだと言われています。

他にも衣服においても着物で腰に帯を巻き、裾で膝が外に向きにくくなっていた事や、草履で凸凹の道を歩いていたことも整体効果があったと言われています。
食事においても粗食で固い食べ物が多かった事なども体が丈夫になった一因とする説があります。

現在では昔と比べて便利になった分、先人たちの知恵が失われ、昔では考えられなかったような体の変化が現れているのかもしれませんね…

田んぼ仕事がある時だけでも先人の暮らしをイメージして粗食、運動、休養を心がけるようにしています。
食べ過ぎずにしっかりと足腰を動かして、お風呂に入って早く寝たので今朝も体は快調です。

みなさんもせめて月に一回は腹八分目でよく噛む、少しでいいので動く、お風呂にゆったり浸かって早く寝るを実践してみてください。
お金も時間もかからないのに、体がリセットされるので本当にオススメです！

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今週のご予約空き状況

4/24 月曜日　15:00,17:30
25日　火曜日　11:00,16:30
26日水曜日　おやすみ
27日木曜日　18:30
28日　金曜日　9:30.15:30
29日祝日のためおやすみ

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はぎの台整骨院は、近鉄生駒線萩の台駅前にある整骨院です。腰痛・肩こり・膝痛などの痛み、日常生活でお困りの方は気軽にご相談ください。　
　
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