私が行うパーソナルトレーニングは、柔術と柔道整復師の知識をミックスした独自の動きが中心で、実際に結果を出してきた内容を提供しております。
特に「減量」と「カッコいい身体の作り方」は確実に効果が出ると好評です。
お客様それぞれの目的・目標にあわせて最適な方法をご提案いたします。
こんな方にオススメです
●トレーニングと整体を一緒に受けたい
●忙しいので短時間で行いたい
●マスクなしでトレーニングがしたい
●今年こそは絶対に痩せたい！
●自分に最適なメニューを作って欲しい
●普通の筋トレでは物足りない
●格闘家のような身体になりたい
●フィットネスジムでは続かなかった
●プロから直接アドバイスを受けたい
●本格的な肉体改造をしたい
●トレーニングの一環で格闘技にも触れてみたい
●効果を実感できるトレーニングがしたい
●見た目だけではなく、動けるカラダを作りたい
●グループでパーソナルトレーニングを受けたい
実際のトレーニングの流れ
入会時にはしっかりとカウンセリングを行います。
年齢や性別、ケガの履歴、スポーツの経験などを考慮し、ひとりひとりに最適なトレーニングメニューを作成いたします。一緒にがんばりましょう！
特徴
・日本人の体格でも使いやすい規格
採用しているのは国産で日本人向けのマシンです。自然に無理なく効率的にトレーニングが行えて毎回きちんと効果を感じることができます。
・各部位を的確に狙ったトレーニング
柔道整復師の強みである解剖学や運動学はもちろん、柔術で培ったパワーが発揮される角度やフォーム、呼吸など細かい点までご指導させていただきます。
柔術トレーニング
※希望者にのみ行います。
柔術で使う動き（ムーブ）をフィットネストレーニングに変換したオリジナルメニューです。
・特にお尻と腹筋に効く
柔術では脚を腕の様に使うシーンが多いため、普段使わない筋肉を効果的に刺激することが出来ます。お尻とお腹の引き締め効果が桁違いです。
・全身の連動が良くなる
寝転ぶ、座る、しゃがむ、立つと体勢をさまざまに変えることで自然にバランス良く筋肉がつきます。
・消費カロリーが多い
有酸素運動が多く大きい筋肉がはたらく運動が多いので、短時間でも汗がにじみ出るほどです。
驚きの効果
トレーニング開始までの流れ
トレーニングをご希望の方は、お電話もしくはLINE＠から体験トレーニングにお申し込みください。
当日は、動きやすい服装でお越しください。（着替えスぺースもございます）
※初回体験料として2,000円（税込）をいただいておりますが、即日トレーニング開始を決めていただいた方には返金させていただきます。
STEP.1
お問い合わせ
お電話もしくはLINE＠でご連絡の上、ご予約を完了してください。完了しましたらご予約の日時の5分前に当施設までお越しください。
STEP.2
カウンセリング
目標やどのような結果をご希望かを詳しくお聞かせください。お客様の目的・目標に合わせて、トレーニングメニューを決定いたします。
STEP.3
体験トレーニング
お客様の性別、年齢、体力、身体的特徴などを考慮し、トレーニングを始めます。実際にを体験をした上で、パーソナルトレーニングを開始するか決定してください。
STEP.4
開始手続き
トレーニング開始をご希望の方には、申し込みの手続きを行っていただきます。
手続き完了後、次回のご予約をお取りいただき「理想の身体」への日々が始まります。
まずは体験トレーニングにお申し込みください
迷っている方は是非とも雰囲気やレッスンの様子をご体験の上、ご判断ください！なお完全予約制のため１日にお受けできる人数は２人までとなります。
ご希望の日時に、ご予約をお取りできない場合もございますので、お早目の申し込みをオススメします。
はぎの台整骨院は、近鉄生駒線萩の台駅前にある整骨院です。腰痛・肩こり・膝痛などの痛み、歩行や日常生活でお困りの方は、ご相談ください。
「きちんと自分の身体の状態を把握して、根本から身体を改善したい」
「動けるカラダ」でやりたいことを楽しんでください。
当院を開院してから11年で養った技術と知識で、あなたに最適な治療計画をご提案します
はぎの台整骨院
〒630-0224奈良県生駒市萩の台1-2-2
TEL.0743-76-0030 完全予約制
9：00〜19：00（土曜は15：00まで）
水曜・日曜・祝日は休診
駐車場2台あり
＊急患および往診応需、講演のご依頼も承ります
HP https://haginodaiseikotsuin.com/
Instagram https://www.instagram.com/makeyourbodymove/
