トレーニング
ごあいさつ
今ではスリムな私も営業職の頃は飲み会が多くて、丸く出たお腹がコンプレックスでした…。何とかしようとジムや自転車、食事制限などを頑張って少し痩せたのに、しばらくしたらリバウンド。また違う方法で試すもリバウンドを繰り返し、、、結局は同じことの繰り返し…。
これではダメだと思い専門的な勉強をし実践した結果、１年半で18㎏の減量に成功、それから10年以上リバウンドせずに今に至っています。
この経験からリバウンドしにくいトレーニングと食事のノウハウを習得し提供できるようになりました。
トレーニングの基本理念
カラダの土台である下半身のトレーニングを重点的に行うようにしています。下半身には筋肉が多く存在しており効率的に鍛えることができます。
また下半身が安定すると、姿勢改善、血流UP、代謝UP、痩身やアンチエイジングなどが期待できます。
いい姿勢、いいフォームも土台があってこそ。結果が出るトレーニングを行いましょう。
トレーニングの効果
トレーニングと聞くと、アスリートやボディビルディングをイメージされる方もおられるかもしれませんが、最近では一般の方の健康増進に大きな効果があることも明らかになっています。
◎一般の方にとっての効果◎
免疫力低下の予防
体形や姿勢の変化
運動不足改善
美容効果
自信が付く
◎スポーツにとっての効果◎
パフォーマンスＵＰ
ケガをしにくい身体づくり
選ばれる理由
１.市民功労賞受賞
2018年にブラジリアン柔術で全日本マスター王者とアジア王者になり生駒市長より市民功労賞をいただきました。
指導する本人が国家資格所有の上、スポーツできちんと結果を出しているから説得力が違います。
２.さまざまな資格
国家資格の柔道整復師以外にも、体幹コンディショニング協会（ＪＣＣＡ）等の資格を所有しています。
正しい知識と技術はトレーニングの取捨選択を適切なモノとし、不要なケガや痛みを予防することになります。
３.指導実績
小学校での姿勢と体幹についての講演、複数のスポーツチームでのトレーニング指導などの実績があります。
料金のご案内
パーソナルトレーニング
ボディメイク、ダイエットなどそれぞれの目的に合わせてメニューを提案させていただきます
※希望される方は以下の２つのどちらからより「体験」のお申し込みをお願いしております。
☎︎0743−76−0030
LINE＠→https://page.line.me/dum8072s?openQrModal=true
1回 6,600円（税込）
▶︎5回チケット 33,000円（税込）
割引なしとなります！
▶︎10回チケット 59,400円（税込）
トレーニング1回分お得！
※当日キャンセルの場合は、１回分消費させて頂きます、ご了承ください。
痩せたい方に大好評の食事指導サービスです！
食事LINEサポートは、日々の食事をスマホで撮影して、こちらに送るだけで、適切な食事内容に関する返信がもらえるサービスです。自分では食事管理が難しい方に、大変喜ばれています。
体幹トレーニング（グループレッスン）
●定員６名（完全予約制）
発育発達学と柔術を組み合わせた、当院オリジナルのメニューです。成長期のお子様は姿勢やケガしにくい身体づくりに最適です。また大人の方は運動不足解消、代謝改善効果も期待できます。
●夜の部 19:30〜20:30 火・金曜日
30分 1,000円（税込）
利用者様の声
当院を選んだ理由を教えてください
部活動の練習で痛めたところをみてもらったり、試合前に体を整えてもらったりしています。
（母：ケガなくスポーツを続けるために通っています）
どのように変わりましたか？
競技中の動作や、体の使い方、ストレッチなどを考えながら時間をかけてやるようになりました。
（母：自分の体をどう動かすのか考えるようになりました）
受診されて良かった事を書いてください
痛めたところを治してもらうだけでなく、ケガをしないための予防法やストレッチを教えてもらえるところ。
（母：体だけでなくメンタル面もケアしてくれるところです）
東本さん
施術前
パフォーマンスの限界を感じていた。自分で体を作るには難しく悩んでいました。
施術後
ゆがみが減り、体の内側から力が出てくることがよく分かった。練習後の疲労も少なくなってきた。
ご感想
練習するとどんどん自分のレベルが上がっていくのが分かり、体のどの部分に力を入れたらパワーが出るのかが分かるようになってきました。先生とお会い出来て本当に良かったです！！これからもよろしくお願いします。
施術前
自分のスキルアップのためには、身体の使い方を上手く使えていないことは、ダメだと感じていました。
施術後
全ての可動域が大きく、広がってきた事を感じています。ムダなく自分の力を最大限に使えるようになってきました。
ご感想
体のケアにはどうすればいいのかなどの相談にも親身になって、いつもいいアドバイスを頂いています。あと一歩、必要だったことを教えて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。
よくある質問（ＦＡＱ）
- チームでトレーニング指導をして欲しい
- 仲良しグループで体幹トレーニングを受けたい
- イベントでトレーニングや講演をお願いしたい
ご理解ご協力おねがいしますぜひともお早めにご連絡ください。
