連休明けは〇〇に注意！ | 生駒市の整骨院

こんにちは。
奈良県生駒市にあります「はぎの台整骨院」院長の松本です。

さて連休中は皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は趣味の柔術で主催イベントが二つあり忙しくさせてもらっていました。

どちらも楽しませてもらいましたが、無事に終わることができてホッとしたというのが正直な感想です。

また今回は近所のお店の方にも物販やお弁当をお願いして、お付き合いが深まりました。来場者の方にも喜んでもらえて嬉しかったですし、お店の方にも少しばかり売り上げと認知に貢献でき、僕もイベントに花を添えていただけて三者HAPPYになれてよかったです。

イベント終了後，久しぶりに家族揃って食事に行くこともできて、一晩だけですが家で家族全員と猫とゆっくりと過ごすことができました。束の間でしたが子供も大きくなると、連休の過ごし方も変わるんだなぁと感じることができていい時間になりました。

連休にいただいたパワーで明日から元気いっぱい治療院の方も頑張っていきます。

毎年のことなのですが、、、連休中にはBBQや飲み会などの機会がありどうしても暴飲暴食が起こります。その後にお仕事が始まると「ぎっくり腰」が急増します。

これには内臓体性反射という体のはたらきが関与しているのですが、水分をたくさん摂り、食事はゆっくりと噛んで腹八分目、お風呂に浸かって早く寝ることで予防することができます。
またストレッチやスクワットなど体をゆっくり動かして上げるのも効果的です。

具体的なやり方やセルフケアのやり方がわからない場合は、是非とも当院のYouTubeチャンネルをご活用ください。
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https://youtube.com/@user-po5ym6jm4w

ご自分に合ったお困りごとに合わせてお試しいただき、やってみたけれども改善しない場合には、ご相談いただければ幸甚です。

今週のご予約空き状況

5月8日月曜日 15:00、16: 30
9日　火曜日10:00、11:30、15:00、18:00
10日　水曜日　おやすみ
11日　木曜日　10:00、13:00
12日　金曜日　16:00
13日　土曜日　9:30、10:30

はぎの台整骨院は、近鉄生駒線萩の台駅前にある整骨院です。腰痛・肩こり・膝痛などの痛み、日常生活でお困りの方は気軽にご相談ください。　
　
　「動けるカラダ」でやりたいことを楽しんでください。
当院を開院してから12年で養った技術と知識で、あなたに最適な治療計画をご提案します。

はぎの台整骨院
〒630-0224奈良県生駒市萩の台1-2-2
TEL.0743-76-0030　完全予約制
9：00〜19：00（土曜は15：00まで）
水曜・日曜・祝日は休診
駐車場2台あり
＊急患および往診応需、講演のご依頼も承ります