こんにちは。
奈良県生駒市にあります「はぎの台整骨院」院長の松本です。

さて本日より12月に突入しましたね。
師走と言われるだけあって、走り抜けるように忙しい方も多いのではないでしょうか？

この時期は、仕事の繁忙に飲食の乱れ、さらに冷え込みも手伝ってお身体が崩れやすくなっています。
写真の方は頭痛や肩こりがひどいとご来院くださいました。

正中線（お体の真ん中のライン）上に頭がきておらず、常に左右差が発生している状態のため、血流や神経にトラブルが起きて頭痛や肩こりに発展していました。

ズレを整えると頭が真ん中に近付いたことがお分かりいただけるかと思います。
これだけでかなり肩周りがスッキリされたとお喜びいただけました。

普通に生活していても、お体には疲労が溜まってズレは起きます。さらに放置するとお仕事や生活に支障を来たすような症状が出てしまいます。

ですので、ご自宅できるセルフケアをご紹介しておきます。

・お風呂にゆっくりつかる
・7時間寝る
・デジタルデトックス
・腹八分目の日を設ける

週に一回でいいので実践してみてください。

しかし、やってみたけれど体がしんどくて、なかなか治らないという方は根本的な部分から改善する必要がありますので、一度ご相談いただければと思います。

忘年会や仕事納めなど、無理が続く時期ですが元気で動けるカラダで乗り越えていきましょう！

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はぎの台整骨院は、近鉄生駒線萩の台駅前にある整骨院です。腰痛・肩こり・膝痛などの痛み、歩行や日常生活でお困りの方は、ご相談ください。　
　「きちんと自分の身体の状態を把握して、根本から身体を改善したい」
　「動けるカラダでやりたいことを楽しみたい」
当院を開院してから11年で養った技術と知識で、あなたに最適な治療計画をご提案します。

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はぎの台整骨院
〒630-0224奈良県生駒市萩の台1-2-2
TEL.0743-76-0030　完全予約制
9：00〜19：00（土曜は15：00まで）
水曜・日曜・祝日は休診
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＊急患および往診応需、講演のご依頼も承ります

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