花粉症でお困りの方

 

こんにちは。

奈良県生駒市にあります「はぎの台整骨院」院長の松本です。

寒く長かった冬も終わり、ようやく春らしい気温になり嬉しい反面、患者さんからは「花粉症で鼻が…」という悲鳴をよく耳にします。

そこで今日はご自宅でも簡単にできる花粉症に対するセルフケアをお伝えしようと思います。最後まで読んでいただくと、当院での治療で効果が出るのか、あまり期待できないのかまでご判断いただけると思いますので、是非ともご一読ください。

星状神経節がコントロールセンター

花粉症と一言に言っても症状は千差万別です。

鼻水だけの人、くしゃみが止まらない人、眼が痒くて真っ赤な人、全部の人…と本当に個人差があります。さらに反応する花粉の種類もスギ、ヒノキ、ブタクサ。はたまたハウスダストといった花粉以外も花粉症のきっかけとなることもあり本当に多くの原因があります。

耳鼻科で検査を重ねても原因がハッキリしないなんてお悩みを聞かせてもらうこともあります。

本当に原因が分からないのは困ったものですが、実はどんな花粉であっても鼻や喉、眼の粘膜にくっつくと異物として体は排出する反応を起こします。

それがくしゃみや鼻水、涙なんです。通常の花粉量であれば一度や二度のくしゃみ、鼻をかむ、点眼で済みます。

しかしながら花粉の量が多すぎて、処理できるキャパをオーバーしてしまったのが花粉症と呼ばれる状態です。

これらのくしゃみ、鼻水、涙といった反応をコントロールしているのは星状神経節(頸胸神経節)と呼ばれる部分です。

星状神経節とは

星状神経節はおよそ喉の辺りにあります。下の写真では上から3本目の黒線付近に黄色い膨らんだ部分があると思いますが、そこが星状神経節となります。またこちらの写真では分かりにくいかもしれませんが、本来だと存在する皮膚や浅層の筋肉、血管を取り除いた図なので、カンタンに触ることのできない深い位置にあり、さらにはすぐ横には腕を動かす神経や血管がある非常にデリケートな場所になります

次に星状神経節がくしゃみや涙、鼻水に影響があるという部分にも触れておきたいと思います。

以下のイラストをご覧ください。赤い点の上の方に「上、中、下頸神経節」という茶色っぽい色で書かれていると思います。

これら3本をまとめて星状神経節といいます。

次にその3点から繋がる点線をたどっていただくと涙やくしゃみをしているイラストに行きつくと思います。

 

このように複雑な回路ではありますが、星状神経節がくしゃみや鼻水、涙をコントロールしています。

花粉症は星状神経節の炎症

花粉症は英語で言うとHAY FEVERと言います。HAYとは「刈り取って空中に浮遊している細かい草の事」で、花粉などの小さな粒子のことを指します。それらが原因のFEVER=熱、つまりは炎症が起きている様を端的に指示してくれています。

個人個人で反応する花粉の種類は違えど、花粉などの細かい粒子に反応して星状神経節に炎症が起きているのが花粉症であると言い変えることができます。この炎症を可能な限り緩和させることが花粉症症状を根本から和らげる最後の砦となります。

具体的なセルフケア方法

それでは具体的なセルフケアの方法をご紹介していきます。

まずは何よりも先に必ず医療機関を受診していただき、処方していただいたお薬を試してみてください。軽度の花粉症や投薬による対処療法でスッキリするものであればそちらで十分だと思います。

しかしながらそれでもスッキリしない…思ったような効果を感じられない場合は以下にご紹介する方法をお試しいただければと思います。

 

普段から励行していただきたいのは、洗顔、手洗いとうがいです。

特に帰宅後すぐに緑茶でのうがいをする、お湯で洗顔をすると花粉症対策に有効です。また食生活でも発酵食品やクエン酸など抗酸化作用、抗炎作用のある食品を摂ってください。

それらを励行した上で。星状神経節付近に暖かいタオルを当てて優しくさするようにマッサージしてあげてください。

鎖骨と首の境目を狙って行っていただくと比較的当たりやすいかと思います。また前述の通り非常にデリケートな部分ですので、くれぐれも優しくソフトにマッサージをしていただくようにお願いします。

マッサージはキチンと場所に当てるというよりも、暖かくて気持ちいいなぁと感じる事を大事にしていただくと、いいセルフケアになると思います。

目安は左右で約1分ずつリラックスして行ってください。

 

さいごに

ここまでお読みいただきましてありがとうございます。

さてこちらの方法を10日ほど続けていただき少しでも効果を感じていただけるようであれば、お身体に合っている可能性があるので是非とも続けてみてください。

ただ残念ながら効果を感じられなかった方は、前回とは違う医療機関の受診をオススメします。

1日でも早く、花粉症の辛い症状が緩和されることを願っております。

 

そして最後に、この方法で効果があったという方で、毎日のケアが面倒…もっとラクになる方法はないの?とお考えの方に当院からご提案をさせてください。

昨今では花粉症に特化した耳鼻科や鍼灸院で星状神経節にレーザーを当てたり、鍼を打ったりする治療も増えてきています。

当院ではNEUBOXという深部にまで届く特殊な電気治療器で星状神経節にアプローチを行っております。

今回ご紹介した方法で何らかの症状緩和があった方ですと、この電気治療の効果が出やすく、また効果の持続期間も長くなると喜びの声をいただいております。

具体的な効果としましては、個人差はあるものの、電気治療器を3分程度当てることで約3週間程度、花粉症の症状が抑えられるとおっしゃる患者さんが多い印象です。

気になる方は是非ともお気軽にご相談ください

はぎの台整骨院

〒630-0224 奈良県生駒市萩の台1-2-2

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