たけのこ堀り | 生駒市の整骨院

こんにちは。
奈良県生駒市にあります「はぎの台整骨院」院長の松本です。

さて先週はたけのこ堀りを楽しみました。（念のため掘ったのは母親の親戚の山です）数年前まではオジと行っていましたが、オジも足腰が弱ってきたこともあり今年からは1人で行くことになりました。

最初は探すのも掘るのも大変でしたが、帰って竹の性質を調べたりして、また山に入ってを繰り返していました。すると生えていそうな場所の目星がつくようになってきました。また堀るのも早くなってきました。

人の動きを見たり、堀り方のコツを調べておくのも大切ですが、やはり自分でやってみて汗をかいて自分の感覚でコツを掴んでいくのが大切だなぁと改めて感じることができました。スポーツでも同じことが言えるのかもしれませんね。

帰ってからは根っこを切り落として皮を剥いてからアク抜きのために湯掻きました。いい汗をかいて美味しいものをいただけるのはありがたいですね。

たけのこはカロリーが低いのにミネラルが豊富です。

特にカリウムが多く含まれており、むくみの解消や血圧を下げるはたらきがあります。またチロシンという脳にいい成分も含まれていますので、頭を使う方は積極的に摂っていただきたいですね。

またなんといっても食物繊維が多くしかも不溶性食物繊維ですので、糖質の吸収を緩やかにしたり、腸内を綺麗にするはたらきがあります。

もちろん食べすぎると逆効果になりますので、よく噛んで味わって食べていただければと思います。旬の恵みをいただき、身体も心も満たされた週末でした。

みなさんも是非とも旬のものを摂って体の中からも健康づくりしていきましょう。

ーーーーーーーーー

今週の予約空き状況

4月17日　月曜日　18:00〜
18日　火曜日　16:00〜
19日　水曜日　おやすみ
20日　木曜日　10:30、15:30
21日　金曜日　18:00
22日　土曜日　9:30、11:00

ーーーーーーーーーーーーーー

はぎの台整骨院は、近鉄生駒線萩の台駅前にある整骨院です。腰痛・肩こり・膝痛などの痛み、日常生活でお困りの方は気軽にご相談ください。　
　
　「動けるカラダ」でやりたいことを楽しんでください。
当院を開院してから12年で養った技術と知識で、あなたに最適な治療計画をご提案します。

はぎの台整骨院
〒630-0224奈良県生駒市萩の台1-2-2
TEL.0743-76-0030　完全予約制
9：00〜19：00（土曜は15：00まで）
水曜・日曜・祝日は休診
駐車場2台あり
＊急患および往診応需、講演のご依頼も承ります